Etusivu

Aloittaminen

On-Ramp on ryhmä, jossa opitaan CrossFit -harjoittelun tekniikat ja harjoittelutapa.

Tunnille

Oletko valmis treenaamaan?

Ilmainen CrossFit kokeilutreeni

Sunnuntaina 5.2. klo 13-14

Sunnuntaina 19.2. klo 13-14

Uskomme, että harjoittelun ytimessä on hyvä liike, joka luo vahvan ja kestävän rungon kaikkeen harjoitteluun.

CrossFit Portti sai nimensä ”port” -sanasta ja sijaintinsa satamahenkisyydestä.

Viikon ohjelma

Open gym ma-su klo 5-23 ohjattujen tuntien ulkopuolella

MaTiKeToPeLaSu
7:30-8:30 WOD7:30-8:30 WOD7:00-8:00 WOD
8:00-9:00 WOD
9:00-10:00 WOD9:00-10:00 WOD9:00-10:00
On-Ramp
10:00-11:00
PORTTI mamat
10:00-11:00
PORTTI mamat
10:00-11:00 WOD
11:00-12:00 WOD

12:00-12:45
Mobility
15:00-16:00 WOD
15:30-16:30 WOD
16:00-17:00 WOD16:00-17:00 WOD16:00-17:00 WOD16:00-17:00 WOD16:30-17:30 WOD
17:00-18:00 WOD17:00-18:00 WOD17:00-18:00 WOD17:00-18:00 WOD17:30-18:00 WOD
18:00-19:00 WOD18:00-19:00 WOD18:00-19:00 WOD18:00-19:00 WOD
19:00-20:00 WOD19:00-20:00 WOD19:00-20:00 WOD19:00-20:00 WOD
20:00-21:00 WOD20:00-21:00
On-Ramp
20:00-21:00
On-Ramp