Aloittaminen
On-Ramp on ryhmä, jossa opitaan CrossFit -harjoittelun tekniikat ja harjoittelutapa.
Tammikuun kurssi myynnissä NYT!
Tunnille
Oletko valmis treenaamaan?
Ilmainen CrossFit kokeilutreeni
Seuraavan kokeilutreenin ajankohta julkaistaan myöhemmin
Uskomme, että harjoittelun ytimessä on hyvä liike, joka luo vahvan ja kestävän rungon kaikkeen harjoitteluun.
CrossFit Portti sai nimensä ”port” -sanasta ja sijaintinsa satamahenkisyydestä.
Viikon ohjelma
Open gym ma-su klo 5-23 ohjattujen tuntien ulkopuolella
| Ma | Ti | Ke | To | Pe | La | Su |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00-8:00 WOD | ||||||
| 8:00-9:00 WOD | 7:30-8:30 WOD | 8:00-9:00 WOD | 7:30-8:30 WOD | |||
| 9:00-10:00 WOD | 9:00-10:00 WOD | |||||
| 10:00-11:00 WOD | ||||||
| 11:00-12:00 WOD | ||||||
| 12:00-13:00 WOD | ||||||
| 16:00-17:00 WOD | 10:00-17:00 HERO WOD | |||||
| 17:00-18:00 WOD | 17:00-18:00 WOD | 17:00-18:00 WOD | 17:00-18:00 WOD | 17:00-18:00 WOD | 17:00-17:45 Mobility | |
| 18:00-19:00 WOD | 18:00-19:00 WOD | 18:00-19:00 WOD | 18:00-19:00 WOD | 18:00-19:00 WOD | ||
| 19:00-20:00 WOD | 19:00-20:00 WOD | 19:00-20:00 WOD | 19:00-20:00 WOD |